Saiba o que colocar na lancheira do seu filho durante a semana!

A hora do lanche é muito importante para as crianças. Além da recreação e socialização, elas precisam se alimentar adequadamente para repôr as energias, com saúde. A lancheira levada de casa normalmente é mais nutritiva do que os salgadinhos das cantinas escolares. 

Veja as recomendações da médica nutróloga Dra. Liliane Opperman.

Ela é Diretora da Associação Médica Brasileira de Ortomolecular (AMBO), capacitada em nutrologia esportiva, diabetes, obesidade infanto-juvenil, e em acompanhamento pré e pós Cirurgia Bariátrica.

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Site: www.doutoraliliane.com.br