Conheça os alimentos que ajudam a reduzir a gordura abdominal!

Manter a forma não é fácil, é preciso investir nos alimentos certos! Para te ajudar a escolher esses alimentos e conseqüentemente reduzir medidas, eliminar a gordura abdominal e ficar com uma silhueta bem sequinha, veja essa entrevista com a nutricionista Carina Boniatti. Ela é graduada em Gastronomia, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional, e fez especialização em gastronomia na escola “Le Cordon Bleu”, em Paris.

A lista de alimentos que ela destacou é esta abaixo, anote!

- Frutas Vermelhas: amora, morango, cereja, mirtilo
- Sementes de Chia
- Pimenta Dedo de Moça
- Gengibre (raíz fresca)
- Óleo de Coco Extra-Virgem
- Chá Verde e Chá de Carqueja
- Yacon
- Canela
- Brócolis, Rúcula, Almeirão
- Cereais Integrais: pão integral, aveia flocos finos, amaranto flocos, quinua em grãos, arroz 7 cereais

Contatos:
Site: www.colheradagourmet.com.br
E-mails: carinaboniatti@gmail.com.br / colheradagourmet@gmail.com
Telefone: (11) 9-8540-1201

Assista o programa Vida Melhor, na REDEVIDA de Televisão
De segunda à sexta-feira, das 12h30 às 14h00